Leek - Mmea Muhimu Wa Dawa
Leek - Mmea Muhimu Wa Dawa

Video: Leek - Mmea Muhimu Wa Dawa

Video: Leek - Mmea Muhimu Wa Dawa
Video: Mmea wa maajabu unakamata wezi mvuto na mapenzi name husaidia angan+254752124666 +254718675971 2024, Mei
Anonim

Soma sehemu ya 1: Kupanda leek karibu na St.

ukoma
ukoma

Siki ni tajiri katika Enzymes, potasiamu, kalsiamu, sodiamu, magnesiamu, chuma, fosforasi, shaba, vitamini: C, B, B2, B3, B6, B12, E, H, PP. Carotene, klorophyll na xanthophyll iliyopo kwenye leek ni chanzo muhimu cha vitu vinavyotumika kujenga molekuli za hemoglobini. Inapita karoti katika yaliyomo kwenye beta-carotene.

Vitamini C ndani yake ina hadi 85 mg / 100 g, wakati kwenye kitunguu cha balbu - 6-10 mg / 100 g, na yaliyomo huongezeka kwa chemchemi. Asidi ya amino iliyo ndani yake inahusika kikamilifu katika michakato kadhaa muhimu ya kimetaboliki ya biochemical. Kwa sababu ya yaliyomo chini ya mafuta muhimu yaliyo na kiberiti, hutumiwa katika lishe ya lishe.

Mwongozo wa Mtunza bustani

Panda vitalu vya bidhaa kwa Cottages za majira ya joto Studio za kubuni mazingira

Siki huongezwa kwa mkusanyiko wa supu, seti za mboga zilizohifadhiwa, michuzi. Mboga yake huenda vizuri na mboga mpya. Imewekwa kwenye saladi, vitafunio, kama sahani huru. Wao ni ladha na nyama na mboga supu. Inatumika kama sahani ya kando ya nyama na samaki.

Leek ina idadi ya dawa. Ina athari ya faida kwenye shughuli za mfumo wa mmeng'enyo: huongeza hamu ya kula, huongeza usiri wa mate na juisi ya tumbo, inasimamia motility ya matumbo, inaboresha utendaji wa ini na kibofu cha nyongo. Fosforasi inayojumuisha husaidia kuongeza shughuli za ubongo. Katika kesi ya ugonjwa wa ini, dawa ya jadi inapendekeza kula tunguu tu la kuchemsha au kukaushwa mara moja kwa wiki, ukinyunyiza kijiko cha mafuta ya mboga na juisi iliyochapishwa kutoka nusu ya limau.

Bodi ya taarifa

Kittens zinauzwa Watoto wa mbwa wanauzwa Farasi za kuuza

Leek ni muhimu haswa kwa shida za kimetaboliki zinazohusiana na mabadiliko yanayohusiana na umri. Kwa sababu ya kiwango chake cha juu cha potasiamu, inashauriwa kuboresha utendaji wa figo mbele ya mawe na mmeng'enyo wa chakula, kuongeza hamu ya kula, na pia rheumatism, uchovu, atherosclerosis, fetma, vidonda, gout, kama diuretic. Inayo athari ya faida juu ya bronchitis, koo, vidonda, majipu, karoti na kuumwa na wadudu. Kwa magonjwa ya tumbo na duodenum, leek hutumiwa vizuri kuoka au kuchemshwa.

Leek ni mmea mzuri wa asali. Inashauriwa kuipanda ili kuogopa nzi wa karoti.

Ilipendekeza: